Más no es mejor, óptimo es mejor
Hombre · Nivel 3
3 a 6 series · Al fallo técnico
Pilares 6 o 10 · Auxiliares 10-30
SentadillasPilar
Press inclinado 70° con mancuernas
Remo Pendlay con barraPilar
Vuelos laterales con mancuerna