Más no es mejor, óptimo es mejor
Niños · Varón
3 a 6 series · Al fallo técnico
Pilares 6-15 · Complementarios 10-30
Sentadillas con mancuerna
Estocadas con mancuerna
Extensión de cadera en polea
o peso muerto con mancuerna, piernas rectas
Salto en largo
Empezá de a poco. Se puede usar tobillera.