Más no es mejor, óptimo es mejor
Mujer · Nivel 3
3 a 6 series · Al fallo técnico
Pilares 6 o 10 · Auxiliares 10-30
Peso muerto recto con barraPilar
u otro — consultá con el instructor
Prensa glúteos
Búlgaras cuádriceps con mancuerna
Vuelos laterales con mancuerna