Más no es mejor, óptimo es mejor

Niños · Varón

Entreno 3

3 a 6 series · Al fallo técnico

Pilares 6-15 · Complementarios 10-30

01

Bíceps con mancuerna

02

Lagartijas con rodillas apoyadas

03

Press militar con mancuernaPilar

04

Vuelos laterales con mancuerna

05

Soga